全球好呀！我是蓝豆豆养分师，今天要给全球带来一款超等符合减肥工夫吃的好意思味包子——茴香素馅蒸包！是不是听到“包子”就认为“胖”？NO！这款包子不仅适口，况且热量低，减肥也能尽情享受好意思食，环节是吃了不发胖，节略圆寂实足脂肪！

图片欧美童模写真欧美童模写真

先说一下这款包子到底有多适口。包子皮薄馅多，口感丰富，每一口齐是满满的鲜香味！终点是馅儿内部的茴香、虾皮和木耳的搭配，鲜好意思到让你停不下来。蒸出来的包子外表软糯，内馅又香又有嚼劲，配上那一勺好处的辣汁，几乎是“绝配”！减脂期的姐妹们，若是你还在为食品单一而滋扰，那你实足不行错过这款减肥包子！食材：茴香鸡蛋木耳大葱虾皮

图片

作念法：最初，鸡蛋炒熟后打碎备用。茴香苗、木耳和大葱切成小碎末，一谈准备好。然后，把通盘准备好的食材放进一个大碗里，加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺香油，再加半勺胡椒粉，搅动均匀。若是你可爱口味淡点，不需要加盐，因为虾皮和生抽、蚝油本人就有咸味；若是你可爱重口味，不错适量加点盐。接下来，取云吞皮或者饺子皮，包成小包子，放进蒸锅。水开后蒸未必8分钟，包子熟透了就不错拿出来吃啦！临了，若是你可爱辣味，不错调一个酸辣汁。用油豪放椒面和蒜蓉，再加点醋、生抽和蚝油，搅动均匀，滋味几乎让东谈主进退维谷！

图片

是不是超等浮浅？况且包子又适口，低脂又不怕胖！姐妹们，减肥工夫照样不错吃包子哦，吃完这谈包子，不仅胃口打开，体重也轻节略松下落，确实是减肥餐里的“齐备食品”。

图片

减肥的好音讯是：我上周吃了这款包子，一周的清淡饮食加上适量的通顺，居然在一周内瘦了7斤！没错，即是这款低卡高纤维的包子，包子不但满足了我的味蕾，还帮我计帐了肠谈，趁便瘦了身！减脂不一定要饿肚子，合理搭配，好意思味又减肥！

图片

天堂在线姐妹们，减肥工夫，念念吃包子吗？那就速即试试这谈茴香素馅蒸包吧！既能减脂，又能保握好容貌，节略享受瘦身之旅！

❤️

❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重处分欧美童模写真，引导过10000+东谈主吃出好体魄。

我准备了一份饮食决策和通顺辩论。 本站仅提供存储行状，通盘实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。