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雪六合滑易跌倒91porn_soul，接收哪种姿势伤害小？| 时令骨气与健康

冬季，在雨雪天气，要是失慎发生跌倒，咱们要尽量选用肌肉附着较厚的部位，第四色如臀部着地，以减少骨骼受到的冲击，从而裁减骨折风险。

老年东谈主由于骨密度较低，髋部和脊柱较为脆弱，因此在跌倒时应尽量躯壳上前，用上肢着地，以减少向后颠仆时下肢或臀部着地导致的髋部骨折和脊柱骨折的风险。

具备一定通顺材干或流程考试的东谈主，在跌倒时不错趁势翻腾，将冲击力分布，这么也能灵验减少相应毁伤的风险。(北京大学第一病院骨科常务副主任 孙浩林)【裁剪:史词】